1月 トコちゃんの骨盤ケア教室

なかなか更新できないまま、日にちだけがすぎてました。

師走、本当にあわただしい毎日ですが、元気に過ごしたいです。

1月　トコちゃん骨盤ケア教室の日程
1月15日(木)9時30分～11時30分　　場所　芳流庵

第4木曜日に学校行事があるので、1月だけ第3木曜日に変更します。
ご迷惑をおかけしていますが、よろしくお願い致します。

11月まんまる育児教室・安産カUP教室終了しました

１０月～始まったまんまる育児教室、今日は２回目でした。
今日はもってこられたクーハンでまんまる寝床をつくってみました。
赤ちゃんの気持ちいいを大切にするまんまる育児。
あるものをつかって考えて作っていくのも楽しいです。
寝る子は育つ。脳や筋肉の発達にも寝ることが良い影響を与えるようです。
赤ちゃんがすやすや寝てくれておっぱいをのんでくれたらママの育児に
も余裕ができるし，育児が楽しくなると思います。
今年は１２月１１日が最後になります。
ぜひご参加ください。

今年のトコちゃん骨盤ケア教室について

クリスマスやお正月準備のパンフレットなどを店頭で見かけるようになりました。
今年もあと2ヵ月となりました。

助産院ぽわんとは，１２月の第4週目と１月の第2週目をお休みいたします。

少し早いのですが、トコちゃんの骨盤ケア教室は，１１月２７日が今年最後となります。

年内のご受講をご希望の方は，お申し込みをお願いいたします。

10月のトコちゃん骨盤ケア教室について

１０月の骨盤ケア教室の日程についてお知らせです。

10月23日木曜日　9時30分～11時30分　場所　芳流庵

11月～、トコちゃん骨盤ケア教室受講された方対象に、
歪みを改善して、安産力をアップする教室を企画中です。
その内容にトコヨガも入れていくつもりです。
トコちゃん骨盤ケア教室は、ベルトの装着方法や、何で骨盤ケアが必要かというお話が多いので、体操を多くして実践出来るような内容にしたいと思っています。
また、お知らせしたいと思います。

10月から新しい教室が始まります

ずっと、やろうやろうと思って先延ばしになっていた赤ちゃんの教室を10月から始めます。
「まんまる」子育て教室です。
赤ちゃんはママのお腹の中では、あぐらを組み、手はお口の前、まんまるな状態で過ごしています。それが、お腹の中から出てきて急に真っ直ぐに引き伸ばされて寝るのは気持ちよいのでしょうか？
生まれて直ぐの赤ちゃんは、足を上げて、手はお顔の近くにあります。自分が同じ格好をしようとすると、大変です。足の筋肉、お腹の筋肉はプルプル・・・。とても気持ちよくなんて寝てられません。

私の子育て、長男が8ヶ月の時からベビーケア・まんまる子育てに出会ったので、次男、長女は生まれて直ぐからまんまる子育てを実践しました。２人ともよく寝て、よく飲んで、足腰のしっかりして、身のこなしもしなやかです。長男も8ヶ月から始めました。すると、固かった身体が柔らかくなり、向き癖も改善されてきました。長男は、新生児のとき、よく泣き、反り返って、ガンガンとベビーベッドの柵に頭をぶつけてました。もっと早く知っていれば、長男も、私も楽だったのにな～と思いました。

生まれて直ぐからの「まんまる」子育てが理想ですが、3ヶ月くらいまでに始めると、向き癖の治りも早いです。「まんまる」子育てをするには、ママの身体のねじれ改善も大切です。講座では、まんまるねんね、まんまる抱っこが無理なくできるように、ママの体操もあわせて行っていきます。

是非ご参加ください。

近況報告

すっかり秋らしくなりました。
今年は、8月が天候不良で夏をあまり感じず過ごしました。

8月20日、私の実家がある広島市安佐南区、幼少期を過ごした家がある安佐北区可部で災害が起こりました。
19日の夜、家族旅行からの帰り、広島IC付近を通過したとき、すごい雨と雷でした。
20日の朝、実家の母に連絡を取ると、実家は被害はありませんでしたが、母は今まで経験したことのない大雨と雷で怖かったと話していました。

それから、被害の状況が明らかになってくると、とてもショックで、とにかく、これ以上被害が大きくならないようにと祈っていました。

実家にもなかなかゆっくり連絡する時間もとれず、やっと昨夜、連絡をすると、
父は、被災者の方への住宅提供の仕事や相談、引っ越しの手伝いで忙しくしている、母は、ボランティアで被災者の方が、家の片づけをしている間の託児をしているとのことでした。「色々考えてもしょうがないから、今できることをやるのよ」と母が話していました。

私も、子育てや仕事が忙しい・・・、時間がない・・・、だからできない・・・、ではなく、今できることをやっていこうと思いました。

９月トコちゃんの骨盤ケア教室

9月の骨盤ケア教室の日程が決まりました。


9月25日（木）9:30～11:30ごろまで
場所は　芳流庵です。

トコちゃんベルトってなんだろう？？と興味のある方や、購入したものの使い方があってるかわからない、友達や兄弟からもらったけど使わないまま放置してる方・・・。などのご参加もお待ちしています！！

ベルトは正しく使うことが重要です。
また、なんでベルトをした方が良いのかという事を理解して使うと効果も増すと思います。

トコちゃんの骨盤ケア教室では、ベルトの装着方法はもちろん「なぜ、骨盤ケアが必要か。」というお話もしていきます。

ぜひご参加ください。

８月お休みのお知らせ

暑い日が続きますが、いかがおすごしでしょうか？

子供の夏休みが始まり、慌ただしい毎日です。

８月、〖助産院ぽわんと〗も夏休みをいただきます。

今は、トコちゃんの骨盤ケア教室のみの開催ですが、秋頃から、赤ちゃんお迎え講座(赤ちゃんの成長発達、心地よい抱っこ・寝かせ方、授乳・ゲップの仕方、育児グッズの選び方など)や、個別施術(骨盤ケア・ベビーママケア)を始める予定です。

よろしくお願いいたします。

教室、ケア、施術日(開院日)のご案内

教室、ケア、施術日のご案内

今まで、不定期に行っていましたが、定期的に行う(開院する)ことにしました。

第２、第４木曜日

場所は芳流庵です。

病院勤務や子供の行事などで、変更になる場合もありますが、基本的には木曜日です。

よろしくお願いいたします。

７月のトコちゃんの骨盤ケア教室について

台風８号、県内に大きな被害もなく、通り過ぎ安心しました。

１０日に予定してた性教育は中止しました。

また、機会があれば、企画する予定です。

さて、遅くなりましたが、７月のトコちゃんの骨盤ケア教室は

日時・７月２４日木曜日１０時から１２時頃まで
場所・芳流庵

です。

妊娠２８週までの方が対象となります。妊娠中から産後の骨盤ケアについてもお話します。

是非ご参加ください。

命の教室を開きます。

先日、小学校へ性教育の手伝いに行きました。
その時に感じたのが、やっぱり命の大切さをつたえるのは家庭だな～ということです。
子供の成長は個々で差があります。子供の必要なタイミングに親が伝えていけたらと思いました。

７月１０日１０時から１１時半に芳流庵で親がどう子供に伝えるか勉強会をします。
その参加者の方の子供さん達を対象に７月末か、８月末に命の教室をして、親子で考える機会を持てたらと思っています。

対象は、幼稚園、小学生の子をもつ親です。
参加費は1,000円です。
ぜひ、ご参加ください。

申し込みは　
助産院ぽわんと
pointemw@docomo.ne.jp　まで

6月トコちゃんの骨盤ケア教室

6月のトコちゃんの骨盤ケア教室を

6月26日（木）13:00～15:00　　　芳流庵にて　

行います。

ぜひ、ご参加ください。

トコヨガセミナーへ行ってきました！！

更新しようしようと思いながら、日にちだけ過ぎてしまいました・・・。

5月29日トコちゃんの骨盤ケア教室、参加申し込みまだまだ受け付けています。
お申し込みは1週間前までとなっていますが、25日（日）まで受け付けます♪

妊娠期間を快適に元気に過ごすことは、あかちゃんにもとても良い影響を与えます。そして、産後の体ケアは分娩直後から始まります。産後のケアの仕方を間違えると、不調が続いて育児が思うようにいかなかったり・・ということにもなりかねません。「骨盤ケアで、はつらつマタニティライフ、すんなりお産、らくらく子育て」まさに、その通りなんです。
教室では、妊娠中の事だけでなく、お産直後の骨盤ケアについてもお話しします。産後骨盤ケアを取り入れている病院もありますが、やはり、自分で知識と実技を身に着け、できるようになっておくことが大事だと思います。

ぜひ、ご参加ください♪


さてさて、ここ最近、私が何をしていたかというと・・・。セミナーに行って、お勉強したり、6月からの新講座の構想を練ったりしていました。プロフィールにも書きましたが、病院勤務もしているので、なかなか時間もなく・・・・。子供も熱をだしたり・・・・。思うように事が運ばないのですが、とにかく前へ前へ進んで行こうと思います。

話がそれましたが、「トコヨガ（トコちゃんヨガ体操）」のセミナーについて書きます。
お産の時の呼吸・・・、深呼吸がとても大切なんです。あかちゃんにたーくさん酸素をあげるためにも、リラックスするためにも・・・。けど、この深呼吸ができない人が多いんです。セミナーに行って気づいたのですが、私もちゃんと深呼吸できてない・・。いざ、深呼吸してみると全然息が入ってこない。胸やお腹が膨らまない。妊娠してない私でこんな感じだから、お腹の大きな妊婦さんはなおさらだと思います。妊娠してない方でもちゃ～んと深呼吸できる人は少ないかも。っというのも、その、セミナーに参加した30名近い助産師の中に自信をもって深呼吸出来たという人はいませんでした。今の世の中、携帯やスマホを使って、首がのびきって、目も使いすぎて、それだけではなくて、たえず情報が入ってくる。体も頭も心も休まる暇がなく緊張が続いている。それで、体にこわばりが生じていて呼吸するのに必要な筋肉までこわばってうまく呼吸ができなくなっている・・・。

それが、トコヨガをすることでこわばりがとれて、深ーい呼吸ができるようになりました。えーーこれだけの動きで？？ってくらい優しい動きです。動くというより、自分の体の声に耳を傾けるという感じです。講師の先生（著者の吉川元子先生）は、絶えず「頑張らないで～」っと声かけされていました。深く呼吸できるようになると心が落ち着いて穏やかになります。あかちゃんにもたくさんの酸素をあげることができます。お腹の赤ちゃんの成長を促します。
そして、「トコヨガ」をするとゆがみがとれ、バランスが整ってきます。もちろん安産にもつながります。
「トコヨガ」は、無理なヨガのポーズなどは全くないので恥骨離解などの症状が出ることはありません。妊婦さんにはぜひ、日々の生活に取り入れていただきたいです。


希望者の方が集まれば、トコヨガの教室も企画したいと思っています。
もし、やってみたいな～と思われる方がいらっしゃいましたら、pointemw@yahoo.co.jpまでお知らせください。骨盤ケアについてご理解いただいておくことが前提となりますので、「骨盤ケア教室をご受講済みの方」を対象とすることになると思いますので、ぜひ、「トコちゃんの骨盤ケア教室」をご受講ください。
「トコちゃんの骨盤ケア教室」を受講したいけど、週数が対象外という方がいらっしゃいましたら、pointemw@yahoo.co.jpまでご連絡ください。こちらの方も希望者が集まれば、「骨盤ケア教室入門編」を開催したいと思います。

よろしくおねがいいたします。

トコちゃん骨盤ケア教室お申込みについて

トコちゃん骨盤ケア教室お申込みについて、連絡フォームよりメールの送信をお願いしておりましたが、メールが送信できないとのお問い合わせをいただきました。ご迷惑をおかけしてすみません。

pointemw@yahoo.co.jp

上記へメールを頂けるとありがたいです。
よろしくお願いいたします。

トコちゃんの骨盤ケア教室が始まります！！

トコちゃんの骨盤ケア教室を5月29日に開くことが決まりました。

トコちゃんベルトの使い方だけでなく、骨盤を整える操体法もお伝えしていこうと思います。

ぜひ、ご参加ください！！

トコちゃんの骨盤ケア教室準備中です

現在、トコちゃんの骨盤ケア教室開催に向けて準備中です。
5月頃より、月に１回のペースで開催予定です。
スケジュールが決まり次第、お知らせしますので、今しばらくお待ちください。

骨盤ケアを始めた理由。

私が、骨盤ケアに出会ったのは7年前長男出産後でした。足を引きずるように歩くほどの右足付け根が痛い。・・・。整体に行ってみたけど全然よくならない・・・。産後だからしょうがない？ずっとこのままよくならないのではないか・・・。初めての育児は自分の体の痛み、不安で始まりました。自分の体に何が起こっているのだろう、何とかしたいっと探してたどり着いたのがトコちゃんベルト開発者の渡部信子代表のセミナー（母子整体）でした。4か月の息子を預けてセミナーに通い始めました。

今まで助産師として働いていながら、骨盤ケアなんて気にしたことがなかった。そういえば、妊娠中は便秘、痔に悩まされ、痛みはなかったものの足の付け根に違和感はあった。けど、妊娠中はそんなものだと思って気にも留めていなかった・・・。産後は何も考えずウエストニッパーをしめていた。

自分の体に何が起こっているのか、どうしてそうなってしまったのか、どうすれば良いのかがセミナーを受け続ける中ではっきりわかりました。セミナーの中でペアになって施術の練習をしたこと、セルフケアをつづけたことで、体も楽になり、妊娠前よりも体調が良いと感じられるようになりました。

勉強してからの2人目3人目の妊娠はとても快適で元気に産休ぎりぎりまで仕事もでき、出産は安産、産後の回復も順調でした。

勉強を始めたころはまだ、トコちゃんベルトの存在もそこまで知られていなくて、産後にウエストニッパーは使わない、骨盤を支えるのが大切っと話をしても受け入れてもらえなかったりしました。
最近は骨盤ケアという言葉も一般的になり、受け入れられやすくなりました。
「知りたかったのに知る機会がなかった。知っていたら、体も気持ちも楽になったのに・・」といということが無いように、しっかり発信していこうと思います。

いろんな教室を構想中です。いましばらくお待ちください。

平成２６年４月８日開院。

山口市に骨盤ケア、べびぃケア専門の出張開業助産院を開院します。

お産の取り扱いはありません。